Massaggio Mal di Schiena Lombare: quando farlo?

Massaggio per il Mal di Schiena Lombare: quando farlo? Il massaggio può essere un ottimo rimedio per alleviare il mal di schiena lombare, ma è importante sapere quando è appropriato farlo e quando potrebbe essere meglio evitarlo.

Esistono numerosi tipi di mal di schiena, per questo prima di ricorrere alla terapia manuale è importantissimo consultare il medico per una diagnosi.

Il mal di schiena infatti è un sintomo che può essere causato da diverse condizioni tra cui postura scorretta e tensioni muscolari, ma anche patologie più serie come protrusioni ed ernie del disco che vanno trattate in modo specifico.

Sul mondo dei massaggi inoltre esiste una certa confusione per l’offerta di servizi di massaggio a cui si accede in centri estetici o centri olistici che in certi casi vanno evitati.

In questo articolo approfondiremo l’argomento del massaggio per mal di schiena lombare professionale assieme ai benefici che comporta.

Massaggio per il Mal di Schiena

Un massaggio per il mal di schiena è consigliato solo quando una visita medica specialistica abbia appurato le reali cause del dolore lombare.

Difatti prima di qualsiasi trattamento, anche se di natura medico-specialistica, occorre il parere di un esperto ed una precisa diagnosi.

Nel caso il dolore provenga da condizioni che non siano causate da patologie della colonna vertebrale più gravi potranno essere molto utili dei massaggi.

Questi hanno lo scopo di lenire i dolori e sciogliere le contratture muscolari per donare sollievo al dolore che può irradiarsi sino agli arti inferiori.

Spesso, il massaggio è più efficace se combinato con altri trattamenti come la fisioterapia, esercizi di stretching e rafforzamento muscolare.

Umanis Polymedical Clinic a Palermo è un poliambulatorio medico e chirurgico specializzato per il mal di schiena con fisioterapisti esperti e qualificati in tantissime discipline.

Ricorda che è importantissimo rivolgersi sempre a personale qualificato che abbia esperienza nel trattare il mal di schiena lombare.

Quando Farlo

I massaggi per il mal di schiena lombare in genere sono consigliati in caso di:

1. Tensione Muscolare: se il mal di schiena è causato da tensione muscolare o affaticamento, il massaggio può aiutare a rilassare i muscoli e migliorare la circolazione sanguigna.
2. Dolore Non Acuto: se il dolore è cronico o subacuto e non è dovuto a una lesione grave, il massaggio può essere benefico.
3. Recupero da Lesioni: dopo la fase acuta di una lesione (come uno strappo muscolare o un infortunio minore), il massaggio può aiutare a ridurre la rigidità e migliorare la flessibilità.
4. Stress: spesso, lo stress può contribuire alla tensione muscolare nella zona lombare. Il massaggio può aiutare a ridurre lo stress e, di conseguenza, il dolore alla schiena.
5. Miglioramento della Mobilità: se si cerca di migliorare la mobilità della colonna vertebrale e la flessibilità, il massaggio può essere una parte efficace del trattamento.

Quando Evitarlo

1. Dolore Acuto: se il dolore è molto intenso o acuto, potrebbe essere indicativo di una condizione più grave che richiede attenzione medica immediata. In questi casi, una terapia manuale potrebbe peggiorare la situazione.
2. Lesioni Gravi: in caso di lesioni gravi come fratture, ernie del disco, o altre condizioni che coinvolgono la struttura ossea o i nervi, è meglio evitare senza il parere di un medico.
3. Infiammazione Acuta: da evitare se la zona è fortemente infiammata, calda al tatto, o presenta segni di infezione.
4. Problemi di Pelle: se ci sono problemi di pelle nella zona lombare, come eruzioni cutanee, piaghe aperte o altre condizioni dermatologiche.

Massaggi Schiena: a chi rivolgersi?

I rischi del massaggio per il mal di schiena lombare sono molteplici, soprattutto se ci si affida a persone non competenti.

Questo significa che per effettuare massaggi in modo professionale e sicuro ci vogliono professionisti specializzati che conoscono il grado di pressione da applicare, le zone da sollecitare e il livello di eventuale “fastidio” o “dolore” che il paziente può o deve tollerare.

Nel caso di ernie del disco o di altre patologie il massaggio può aggravare la condizione e peggiorare lo stato di diffusione della patologia in corso.

I rischi, quindi, riguardano anche l’aggravamento di infiammazioni e degenerazioni articolari, per cui è estremamente necessario procedere con cautela.

Per un buon massaggio alla schiena in caso di dolori lombari è consigliabile affidarsi sempre e solo a personale qualificato.

Con questo si fa riferimento a centri di fisioterapia specializzati sempre e solo dopo il parere di un medico dopo opportuna visita e anamnesi.

Se il medico lo ritiene necessario si potrà fare affidamento a rimedi come massoterapia, ginnastica posturale, pilates, yoga o anche corsi in piscina.

Il movimento controllato in acqua, per esempio, può comportare numerosi benefici a chi è in tensione e soffre da molto tempo.

L’acqua è un ambiente che dona immediato sollievo e che alleggerisce il nostro peso corporeo riducendo la gravità e, di conseguenza, anche i dolori da sovraccarico.

In altri casi potrà essere necessario affidarsi ad un medico specializzato in nutrizione per perdere peso e migliorare la condizione di eccessiva sollecitazione sulle articolazioni della schiena.

Tutto dipende dalla gravità della lombalgia e dal parere del medico.