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Sport

Ernia del Disco Quali Sport Evitare?

Sempre più persone soffrono di ernia del disco, una patologia molto dolorosa che si ripercuote negativamente sulla vita di tutti i giorni. Cerchiamo di capire meglio che cos'è questa patologia e quali sport è bene evitare per non

Esercizi Stretching Dolore Collo

Il nostro corpo, come ben sappiamo è sorretto dalla colonna vertebrale, una struttura costituita da vertebre e dischi intervertebrali. Le vertebre cervicali sono quelle che sorreggono la testa e che permettono i movimenti del collo.

Yoga Benefici Mal di Schiena

Lo yoga è una disciplina orientale che include la pratica fisica di specifiche posture o di specifiche sequenze che interessano più posizioni dette "asana". Questa disciplina apporta numerosi benefici sia fisici che mentali.

Metodo Mezieres per Mal di Schiena

Il metodo Mezieres è un approccio di riabilitazione che serve a risolvere degli squilibri nella postura donando al corpo una nuova armonia e la capacità di potersi muovere liberamente secondo la propria fisiologia delle articolazioni.

Gyrotonic: Benefici per la Schiena

Il Gyrotonic è un sistema rivoluzionario di esercizio fisico finalizzato a far raggiungere il benessere psicofisico di chi lo pratica. Da qualche anno questo sport è anche impiegato con enormi successi nel trattamento di lombalgie,…

Ernia del Disco Esercizi Yoga

La colonna vertebrale è una delle strutture principali del nostro corpo e di fondamentale importanza per il mantenimento di tutte le strutture, gli organi e gli apparati che si trovano nel tronco. La spina dorsale è formata da vertebre,…

Pilates ed Ernia del Disco

Il mal di schiena è uno dei problemi più diffusi nella popolazione mondiale. Molto spesso la causa del dolore è l’ernia del disco, una condizione patologica in cui l'anello fibroso del disco intervertebrale si rompe e il materiale…

Ernia del Disco: Si può Andare in Bici?

L’ernia del disco è una patologia della colonna vertebrale che si manifesta soprattutto con l’insorgere dell’età o a causa di posture scorrette. La colonna vertebrale è formata da 26 vertebre impilate l’una sull’altra intervallate da…
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