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In questo articolo scopriamo assieme i migliori esercizi per la scoliosi e l'allenamento da fare a casa per migliorare la postura e controllare il dolore.

L'Ernia del Disco è Compatibile con il Body Building? L'ernia del disco è una patologia molto frequente che colpisce principalmente chi conduce una vita sedentaria.

La colonna vertebrale è una delle strutture principali del nostro corpo e di fondamentale importanza per il mantenimento di tutte le strutture, gli organi e gli apparati che si trovano nel tronco. La spina dorsale è formata da vertebre,…

Fare attività fisica con regolarità aiuta a mantenersi in salute e a prevenire i dolori alla schiena. E' importante però sapere come allenare i muscoli posturali contro il mal di schiena per una corretta prevenzione.

L’ernia del disco è una patologia della colonna vertebrale che si manifesta soprattutto con l’insorgere dell’età o a causa di posture scorrette. La colonna vertebrale è formata da 26 vertebre impilate l’una sull’altra intervallate da…

Esercizi per Epicondilite Gomito - L’epicondilite è una sindrome dolorosa del gomito di cui abbiamo parlato anche nel nostro articolo intitolato Sintomi Epicondilite Rimedi e Cure. Questo disturbo si abbina spesso a sforzi e lavori…

Nuoto ed Ernia Del Disco: si può praticare per migliorare la patologia? L'Ernia del Disco è una patologia che può colpire indifferentemente più punti della colonna vertebrale, motivo per cui sarebbe fuorviante rispondere senza tenere…

Ernia del Disco e Camminata Veloce sono il binomio perfetto per chi soffre di questa patologia della colonna vertebrale. Le persone credono che, una volta diagnosticata l'ernia del disco, la loro vita sia finita. Al contrario,…

Con la ginnastica posturale Ernia del Disco e altre patologie della colonna vertebrale possono essere guarite o migliorate visibilmente. La ginnastica posturale è una disciplina che ha come obiettivo migliorare la postura, attraverso…

Sempre più persone soffrono di ernia del disco, una patologia molto dolorosa che si ripercuote negativamente sulla vita di tutti i giorni. Cerchiamo di capire meglio che cos'è questa patologia e quali sport è bene evitare per non…

Il nostro corpo, come ben sappiamo è sorretto dalla colonna vertebrale, una struttura costituita da vertebre e dischi intervertebrali. Le vertebre cervicali sono quelle che sorreggono la testa e che permettono i movimenti del collo. …

Lo yoga è una disciplina orientale che include la pratica fisica di specifiche posture o di specifiche sequenze che interessano più posizioni dette "asana". Questa disciplina apporta numerosi benefici sia fisici che mentali.

Il metodo Mezieres è un approccio di riabilitazione che serve a risolvere degli squilibri nella postura donando al corpo una nuova armonia e la capacità di potersi muovere liberamente secondo la propria fisiologia delle articolazioni.

Il Well Back System è una nuova concezione di fare sport. Gli esercizi vengono eseguiti su una panca posturale progettata a forbice e regolabile così da avere sempre la schiena in posizione corretta.

Il nuoto non solo è uno sport che può essere praticato da individui affetti da ernia del disco, ma è un'attività specifica i stessi medici consigliano ai pazienti con questo problema, perché in grado di apportare numerosi benefici. Quali…

Il Crossfit è una disciplina che ha acquisito una notevole popolarità, dapprima in America ed in seguito in Europa, divenendo una pratica d'obbligo in tutti i centri fitness degni di questo nome.