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Il mal di schiena è una problematica molto diffusa che colpisce quasi l’80% della popolazione in tutto il mondo. Perché viene il mal di schiena e soprattutto come prevenirlo?

L'ernia del disco è una condizione piuttosto diffusa che a seconda dei casi può avere sintomi di diversa entità. C'è infatti chi accusa lievi disturbi e chi invece soffre di dolori invalidanti ed altri sintomi quali nausea, vertigini,…

Esercizi Sciatica Infiammata: quali movimenti fare e quali evitare? Quando un paziente presenta un dolore è portato inconsciamente al riposo forzato e nel caso della sciatica a non muovere l’arto dolorante. Questo si verifica…

Esercizi per Epicondilite Gomito - L’epicondilite è una sindrome dolorosa del gomito di cui abbiamo parlato anche nel nostro articolo intitolato Sintomi Epicondilite Rimedi e Cure. Questo disturbo si abbina spesso a sforzi e lavori…

Nuoto ed Ernia Del Disco: si può praticare per migliorare la patologia? L'Ernia del Disco è una patologia che può colpire indifferentemente più punti della colonna vertebrale, motivo per cui sarebbe fuorviante rispondere senza tenere…

Ernia del Disco e Camminata Veloce sono il binomio perfetto per chi soffre di questa patologia della colonna vertebrale. Le persone credono che, una volta diagnosticata l'ernia del disco, la loro vita sia finita. Al contrario,…

Con la ginnastica posturale Ernia del Disco e altre patologie della colonna vertebrale possono essere guarite o migliorate visibilmente. La ginnastica posturale è una disciplina che ha come obiettivo migliorare la postura, attraverso…

Sempre più persone soffrono di ernia del disco, una patologia molto dolorosa che si ripercuote negativamente sulla vita di tutti i giorni. Cerchiamo di capire meglio che cos'è questa patologia e quali sport è bene evitare per non…

Il nostro corpo, come ben sappiamo è sorretto dalla colonna vertebrale, una struttura costituita da vertebre e dischi intervertebrali. Le vertebre cervicali sono quelle che sorreggono la testa e che permettono i movimenti del collo. …

Lo yoga è una disciplina orientale che include la pratica fisica di specifiche posture o di specifiche sequenze che interessano più posizioni dette "asana". Questa disciplina apporta numerosi benefici sia fisici che mentali.

Il metodo Mezieres è un approccio di riabilitazione che serve a risolvere degli squilibri nella postura donando al corpo una nuova armonia e la capacità di potersi muovere liberamente secondo la propria fisiologia delle articolazioni.

Il Well Back System è una nuova concezione di fare sport. Gli esercizi vengono eseguiti su una panca posturale progettata a forbice e regolabile così da avere sempre la schiena in posizione corretta.

Il Gyrotonic è un sistema rivoluzionario di esercizio fisico finalizzato a far raggiungere il benessere psicofisico di chi lo pratica. Da qualche anno questo sport è anche impiegato con enormi successi nel trattamento di lombalgie,…

Il nuoto non solo è uno sport che può essere praticato da individui affetti da ernia del disco, ma è un'attività specifica i stessi medici consigliano ai pazienti con questo problema, perché in grado di apportare numerosi benefici. Quali…

Il Crossfit è una disciplina che ha acquisito una notevole popolarità, dapprima in America ed in seguito in Europa, divenendo una pratica d'obbligo in tutti i centri fitness degni di questo nome.